Ицюань / Yiquan (449 день) Сянлун Чжуан - Усмирение Дракона / Сколько стоять и как практиковать

Ицюань- каждый день! Методика практики спец. столбов Ицюань. Сколько стоять в Сянлун Чжуан, как сочетать с Жоугун - работой над гибкостью. Полезные ссылки: 📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-58. СЯНЛУН ЧЖУАН (УСМИРЕНИЕ ДРАКОНА): 📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-59. СЯНЛУН ЧЖУАН. Семинар в Нижнем Новгороде: