Горячие процедуры повышают Гормон Роста, омолаживают весь организм.
Польза сауны для здоровья не для всех очевидна. На самом деле, польза сауны для женщин, польза сауны для кожи, польза сауны для спортсменов огромна. Посещение сауны оказывает много положительных эффектов на ваше здоровье. Сауны бывают разные. Есть инфракрасная сауна и она очень полезна. Но мы поговорим про пользу обычной сауны с горячим воздухом.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - польза от посещения сауны;
1:23 - как сауна влияет на гормоны;
1:53 - 17 плюсов от посещения сауны.
Что будет, если посещать сауну в течение 14 дней? Вы получите огромную пользу для здоровья. Какую пользу может принести сауна? Сауна влияет на ваши гормоны. Например, сауна повышает выработку гормона роста в 2,4 раза. Она может повысить уровень норадреналина – гормона надпочечников. Сауна может повысить дофамин, что сделает вас спокойнее и поднимет настроение. Сауна может повысить серотонин, который тоже влияет на настроение.
От посещения сауны есть много другой пользы:
1. Сауна может понизить пульс в состоянии покоя. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь.
2. Польза сауны для лимфатической системы.
3. Сауна помогает снизить артериальное давление.
4. Сауна может уменьшить риск и тяжесть приступов астмы.
5. Сауна может укрепить иммунитет.
6. Сауна снижает смертность от любых причин.
7. Сауна уменьшает боль.
8. Сауна уменьшает воспаление.
9. Сауна помогает при проблемах с кожей (например, при псориазе).
10. Сауна помогает восстановиться после стресса.
11. Саунотерапия может быть полезна для когнитивных функций.
12. Саунотерапия может повысить чувствительность к инсулину, что поможет привести в норму уровень сахара в крови.
13. Антиоксидантный эффект.
14. Кожа начинает выглядеть моложе.
15. Сауна стимулирует процесс аутофагии.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 6 декабря 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сауна #пользаСауны #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
1368
411
9 hours ago 00:00:34 1
СЧИТАЮ УПУЩЕНИЕМ, ЧТО НЕ ГОТОВИЛА ЭТО БЛЮДО! СДЕЛАЕТЕ — НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!
2 days ago 00:08:01 1
Теплая Вода Натощак Вызывает Необратимые Процессы В Организме
3 days ago 00:04:05 1
Врачи вместо таблеток пьют чистотел! Уже на следующий день болезни исчезают
4 days ago 00:43:18 1
ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА 2024 MSK-BAIDARING
5 days ago 00:04:17 1
Массаж ног и стоп при сахарном диабете
6 days ago 00:21:16 1
АВТО из автосалонов США. Целые, обслуженные, подготовленные. Как купить? Где купить? 💰
6 days ago 00:11:18 1
ТЕПЛАЯ ВОДА натощак вызывает НЕОБРАТИМЫЕ ПРОЦЕССЫ в организме
6 days ago 00:17:29 1
✅ УТЕПЛЕНИЕ ПОЛА СВОИМИ РУКАМИ | ТЕПЛЫЙ ПОЛ | СТЯЖКА. Весь процесс в одном видео.
1 week ago 00:06:34 1
Мошенники развели на кредит. Что делать? Как законно списать долги и кредиты?
1 week ago 00:05:47 1
ЖАЛОБА НА СУДЕБНОГО ПРИСТАВА ФССП. Как наказать Судебных Приставов Исполнителей
1 week ago 00:24:08 1
БОЛЕЗНИ АЛКОГОЛИКОВ // Чем болеют алкоголики?
1 week ago 00:35:10 1
Правда о смерти патриарха Алексея Второго. Православные должны это знать. Сначала ролики по ссылкам.
2 weeks ago 00:00:16 1
Ядровое мыло с живицей. Процесс омыления.
2 weeks ago 00:00:51 1
👵🏼💰 Коллектор закрыл долг бабушке? Банкротство физических лиц #шортс #shorts