Как тренировки влияют на наш организм

Все мы слышали о том, что занятия спортом положительно влияют не только на тело, но и “на голову“ в широком смысле этого слова. Научный мир говорит о том, что благодаря тренировкам улучшается память и концентрация внимания, снижается риск развития болезни Альцгеймера и отступает тревожность. Чем же занят мозг, когда мы активно тренируемся? Как физическая нагрузка влияет на нейронные связи, можно ли стать умнее от занятий спортом, и какие виды активностей лучше всего для мозга? Все секреты раскрыл молекулярный биолог Сергей Харитонов в компании ведущего подкаста “Физики и лирики“ Ваге Севумяна. Смотрите выпуск