Сломал стереотипы фитнес индустрии. Здоровье позвоночника и польза холода

Не нужно бояться холода и можно даже выполнять физические упражнения в мороз. Все зависит от того, на каком уровне подготовки вы к этому подошли. Конечно же стоит начать с простых вещей и не спешить вперед. Холод полезен и организм довольно быстро адаптируется к нему. Совсем не обязательно уходить на зиму в душные залы, ведь можно продолжать свои уличные тренировки в удовольствие! -------------------- Курс по калистенике специально для тебя! Стань круче вместе со мной и пусть тебя ничто не остановит ЭТО КЛУБ ДЛЯ ИЗБРАННЫХ Мой инстик: будь со мной на волне одной Мое сообщество в ВК: здесь много единомышленников и есть доступ к моему суперкурсу по функциональной калистенике специально для тебя