Утренняя йога не вылезая с кровати | Йога для начинающих 15 мин

Самая простая практика для ленивого и неторопливого утра. Всего лишь 15 минут йоги для хорошего самочувствия и бодрого дня. #йога #йогадляначинающих #йогакаждыйдень