САМОКРИТИКА ИЛИ САМОСОСТРАДАНИЕ? Как перестать себя ненавидеть
В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду EASY на первую сессию:
БОМБОРА - самое большое в России издательство нон-фикшн литературы, а также лидер на рынке полезных и вдохновляющих книг. У издательства имеется огромный выбор книг на любую тему, поэтому каждый найдет для себя что-то стоящее.
Воркбук “Ребенок в тебе должен обрести дом“ от Стефани Шталь можно приобрести по ссылке -
2ГИС подскажет, как пройти по адресу:
Карина
Наташа
Александр Курсаков, психиатр, психотерапевт
Место съемки: Симач в Недальнем
Команда
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
Предложения о сотрудничестве @
Поддержать канал
00:00 Интро
3:00 Что считается самокритикой
4:05 Зачем и почему мы критикуем себя
5:56 Совсем не критиковать себя — это нормально?
7:23 Про осознанность и руминации
10:40 Автоматические реакции
16:45 Негативная мотивация и голос мамы в голове
19:47 Здоровая самокритика — это как?
23:31 Много про стыд и вину. Есть ли такие люди, которые не способны их испытывать?
34:48 Про влияние соцсетей на самовосприятие и поведение людей в Интернете
41:18 Почему хочется быть яркой индивидуальностью. Культ «Я», сравнение себя с другими, конкуренция
49:48 Грань между самокритикой и самокоррекцией. Как вести конструктивный диалог с ребенком
54:09 Про сострадание. Что это, из чего состоит
59:40 Почему сострадать кому-то иногда легче, чем себе
1:03:10 Техники: как работать с внутренними убеждениями и принимать сочувствие
1:08:29 «Мне неприятно, когда меня жалеют». Наташа и Карина делятся своим опытом с сочувствием
1:13:47 «Чтобы мне было хорошо, мне нужно сочувствовать другим». Про заботу о других людях
1:20:39 Выводы
1 view
962
275
4 weeks ago 02:16:02 1
Мадхурья Кадамбини д.д - вне границ и рамок/от критики до организации фестивалей (ПАХТА podcast #15)
4 weeks ago 00:09:32 1
Веселая йога с детьми. Детская йога с Вероникой и Аурелией. Утренняя зарядка с детьми
4 weeks ago 01:07:59 1
Как реагировать на критику? (Виталий Рожко)
4 weeks ago 01:11:55 1
БЕЛЫЙ ШУМ | Маша Лобанова про актёрскую карьеру, отношения с партнёрами и новое поколение
4 weeks ago 01:41:59 1
Критика книги “Пламя в парусах“. Разбор полётов, рассуждения и щепотка недоумения.
4 weeks ago 01:17:53 1
#673 Ангелы-консультанты, их миссия. Задачи воплощения, уровни Духа. Вера в себя. Состояние вечности
4 weeks ago 00:14:51 1
Как избавиться от чувства вины, самобичевания и простить себя. Если мучает чувство вины.
4 weeks ago 01:00:06 1
Избранные статьи Л.Д. Троцкого. Коммунисты читают критику и критикуют в ответ.
4 weeks ago 00:25:01 1
“Как реагировать на критику и не стать критиканом?“ Взгляд психолога
4 weeks ago 00:24:16 1
Антицеллюлитная силовая йога для похудения. Интенсивная йога для всего тела [Йога с Вероникой]
1 month ago 01:03:04 1
Критика Проекта ЭРА, или Где он, источник власти
1 month ago 00:00:00 1
Диванный критик - это я | Эпизод #689 | Danganronpa Online.
1 month ago 00:28:51 1
Избегающее расстройство личности. Боюсь людей и общения, избегаю близких отношений
1 month ago 00:46:26 1
Polnalyubvi - НОВАЯ музыка, которую боятся на радио. Секрет ангельского голоса и успеха. Ей всего 23
1 month ago 00:05:47 1
Как репетируют с пианистом типы Эннеаграммы
1 month ago 00:00:11 1
ТЕСТ: что тебе нужно лечить?
1 month ago 01:16:47 48
Критика книги Роберта Сапольски “Behave“. Физиолог Антон Захаров
1 month ago 00:04:18 1
СКОЛЬКО ПЛАТИТ ГОСДЕП ЗА КРИТИКУ ПУТИНА? РЕАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ НА УСЛУГИ #соросята #ходорята #пятаяколонна
1 month ago 00:06:56 1
Почему критики Певчих и ФБК не могут теперь замолчать
1 month ago 00:11:47 1
Существует ли Бог? (критика объективного идеализма)
1 month ago 00:04:41 1
Карма! Зрители уничтожают нового Доктора Кто, а критики позорно ставят сериалу высший балл
1 month ago 00:07:10 1
Третья серия Предателей: почему у критиков Певчих нет аргументов
1 month ago 01:00:46 1
Мне нравится когда меня критикуют. Владислав Даванков. Выборы президента России. Бизнес. Инвестиции
1 month ago 01:38:41 1
Запись сессии “Вопрос-ответ про Критику“ от 12 мая