“Тяжелая“ нога. “Тяжелая“ рука после инсульта. Причина,? Как убрать?

У меня “тяжелая нога, тяжелая рука“ мы так говорим врачам. Они не понимают, это мы про что? Как объяснить врачу, если сам не понимаешь? Да никак! Значит надо узнать. Есть две причины тяжелой руки/ноги. Первая - ослабевшие от долгого простоя мышцы, когда минимум пару месяцев без движений: из-за парализации. Мышцы вдруг не пропадают ни за день, ни за час, ни за неделю если они у вас есть, то они есть. Решение простое - гимнастики с плавным увеличением нагрузки. 2-3 месяца тренировок и мышцы восстановятся. Вторая причина - не поступают сигналы от мозга на управление конечностью или они очень слабые. Восстановить их помогли гимнастики пассивные. Вот ссылка