КПТ не работает, когда вы делаете ЭТО. Рационализация и уговоры.

Вы пробуете выписывать мысли и разбирать свои проблемные ситуации, но напряжение не уходит. Я расскажу, как на самом деле работает метод КПТ в умелых руках.