MENU SUPER LIGHT : 400 Kcal- primo, secondo e contorno

Buongiorno e be ritrovati. A grande richiesta oggi ho scelto di proporvi un menù super light, perfetto per chi è a dieta ma vuole, comunque, concedersi un pasto completo. Primo, secondo e contorno per un totale di 400 Kcal, che sono davvero poche se pensate che soltanto 100 g di pasta scondita ne contano circa 360. Rimanere leggeri senza rinunciare alla quantità e al gusto si può e questo menù ne è un esempio. Troverete dei funghi ripieni di riso allo zafferano, dei petti di pollo al cartoccio e un conto