6 признаков завершенной сепарации.
Судя по комментариям к моим видео на ютубе, некоторые неверно понимают смысл сепарации. Поэтому хочу еще раз сказать: сепарация — это не разрыв отношений с родителями, сепарация — это процесс отделения от родительской семьи и начало собственной жизни с опорой на собственные цели и ценности.
Сепарация нужна нам для того, чтобы присвоить себе право на свою собственную жизнь. Сепарируясь, мы учимся делать выбор и нести за него ответственность. Учимся обозначать и отстаивать свои границы, выстраивать комфортные отношения с людьми и миром, заявлять о своих желаниях, самостоятельно удовлетворять свои потребности.
Как понять, что сепарация произошла? Вот 6 главных признаков:
1️⃣Вы перестаете ожидать от мамы нежности, любви и заботы, особенно, если она в принципе неспособна вам этого дать. При этом вы знаете, что можете позаботиться и поддержать себя самостоятельно или получить все это от других людей.
2️⃣Вы перестаете испытывать к маме острые негативные чувства: злость, обиду, вину. Вместо этого приходит прощение, принятие или просто понимание.
3️⃣В общении с мамой вы можете устанавливать и обозначать личные границы и выдерживать комфортную вам дистанцию общения, а также мамино несогласие с вашей позицией.
4️⃣Вы перестаете стремиться оправдывать мамины ожидания и пытаться во чтобы то ни стало угодить ей.
5️⃣Вы становитесь способны критически осмыслять мнение мамы, ее замечания и комментарии в ваш адрес, не принимая их мгновенно на веру и не беря немедленно на вооружение.
6️⃣Вы перестаете видеть в маме сверх авторитетную фигуру, а начинаете воспринимать ее как обычного человека, который может быть неидеальным, совершать ошибки и иметь свои слабости.
1 view
1632
460
2 weeks ago 07:43:59 1
6 Онлайн-Конференция ЛППН “Детская психология. Практическая профессиональная помощь родителям“.
2 weeks ago 00:06:58 1
Stand Up: Стас Старовойтов - электросамокаты, сортировка мусора и ремонт @StarovoytovStandup
2 weeks ago 04:51:04 1
Все темы из задания №25 | Химия ЕГЭ 2023 | Умскул
3 weeks ago 00:09:00 1
НОВАЯ СХЕМА! АВТО СОРТИРОВКА В ЯЩИКАХ - Rust
3 weeks ago 00:00:50 1
СЕПАРАЦИЯ: 6 ПРИЗНАКОВ
3 weeks ago 00:02:10 1
Линия сортировки бревен до 40 карманов
3 weeks ago 00:21:51 1
РЕЛИГИОЗНЫЙ РОДИТЕЛЬ НАРЦИСС. НАРЦИСС И РЕЛИГИЯ #религиозныеродители #детинарциссов #нарциссизм
4 weeks ago 01:10:01 2
Диана Анкудинова — о возлюбленном, SHAMAN’е, деньгах, детском доме и биологических родителях
1 month ago 00:38:27 1
Началась сортировка людей! Кто будет определять кого назад в ад, а кого в 5д в новый гармоничный мир
1 month ago 00:04:06 1
Пептидный мезоревитализант Premium Pepto Vicino Pepto EYES
1 month ago 00:53:59 1
Психосоматика кожных заболеваний. Часть 2. Локализация.
1 month ago 00:17:50 1
МАТЬ НАРЦИСС И ВЗРОСЛАЯ ДОЧЬ. ЧУВСТВО ВИНЫ. КАК ВЫЖИТЬ? #матьидочь #матьнарцисс #токсичнаямать
1 month ago 00:18:37 1
Я творю в потоке. Интервью с психологом Вероникой Хлебовой
1 month ago 00:08:01 1
СЕПАРАЦИЯ ОТ РОДИТЕЛЕЙ | ПЕРЕЕЗД И ЖИЗНЬ В ДРУГОМ ГОРОДЕ
2 months ago 01:05:45 1
Про отношения: секс, абьюз, измены |3 истории Татьяна Гаврилова, Галина Смолякова, Мадина Шиллерова
2 months ago 00:08:02 1
КАК РАСПОЗНАТЬ МАНИПУЛЯТОРА. ПРИЕМЫ, ФРАЗЫ #манипуляция #манипулятор #манипуляциинарцисса
2 months ago 00:23:58 1
Не будь ребенком! Как стать взрослым, когда уже вырос.
2 months ago 01:52:09 1
Ошибки в ответе на вопрос: существует ли истина? |
2 months ago 00:16:37 1
Сепарация от родителей: мама - Я не такая, как ты! Дочь-бунтарка или дочь-подруга...
2 months ago 00:25:31 1
Как мама влияет на судьбу дочери?
2 months ago 00:18:43 1
Сепарация от родителей. Как стать свободным человеком?
2 months ago 01:15:54 1
Лобстер (ex. ROUX): Смена Никнейма, Работа с BUMBLE BEEZY, Звездный и 17 Независимый [Без Кепок #27]
2 months ago 00:36:01 1
Правильное воспитание от 1 года до 3 лет: как не воспитать психопата/ зависимого/ нарцисса