Упражнения после родов | Упражнения на пресс после родов. Как тренироваться с ребенком?

🔥Подай заявку в Закрытый Клуб : 🎁Забирай БЕСПЛАТНО тренировку по системе InsideOut для плоского живота и гордой осанки: Упражнения после родов для плоского живота. Упражнения на пресс, которые можно делать после родов. Тайм-коды видео: 00:00 Никогда не тренируйся в сон ребенка 00:19 Как делать планку с малышом? 01:33 Почему нельзя делать прямую планку после родов? 01:41 Какую планку можно делать после родов? 02:39 Как с ребенком сделать ягодичный мостик? 04:05 Самолетик с малышом. ⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑ Привет! Я - Ольга Байкина, женский фитнес-тренер, автор книги «Качать пресс должно быть запрещено»! Со мной 6000 женщин делают зарядку каждый день в закрытом клубе . На этом кан