COME ESTOS ALIMENTOS para revertir la diabetes tipo 2 y PERDER PESO | Dr. Ken Berry

El Dr. Ken Berry es un médico de familia en ejercicio. Es un apasionado defensor de la salud en su canal de YouTube, donde cuenta con más de 2.5 millones de suscriptores. Ken es el autor del libro superventas, “Lies My Doctor Told Me“ (Mentiras que mi médico me dijo) y es coautor de “Kicking Ass After 50“ (Pateando traseros después de los 50). Ken se enorgullece de trabajar con la gente real del mundo en su misión de poner fin a las epidemias de obesidad y diabetes tipo 2, además de concienciar sobre temas como la salud tiroidea y la optimización hormonal. Suscríbete a Jesse Chappus Español en YouTube: @jessechappusespanol (¡Y asegúrate de activar la campana para recibir notificaciones cuando se publiquen nuevos videos!) En este episodio, discutimos: 00:00 - Introducción 00:51 - Desmintiendo el estudio de Harvard que dice que la carne roja causa diabetes 11:10 - Dietas altas en carbohidratos = diabetes tipo 2 15:26 - El enfoque de Ken para revertir la diabetes tipo 2 22:30 - La carne baja en grasa puede disparar la insulina 24:15 - Las pruebas de insulina en ayunas pueden predecir la diabetes tipo 2 28:41 - Los carbohidratos aumentan los triglicéridos en la sangre 31:26 - Los humanos evolucionaron comiendo carne 36:31 - La grasa saturada no es la culpable 44:37 - ¿Qué causa la enfermedad cardíaca? 48:49 - Nunca verás a un vegano compartir su insulina en ayunas 56:16 - La grasa visceral es un marcador de enfermedad metabólica 1:00:11 - Cómo medir tu relación cintura-altura 1:01:43 - Desmintiendo la afirmación de que la carne roja causa cáncer 1:08:17 - Comer más grasa para perder grasa 1:13:23 - ¿Es mejor la carne de res alimentada con pasto que la carne convencional? 1:21:54 - Los beneficios de una Dieta Humana Adecuada 1:26:53 - Los 3 alimentos más inflamatorios 1:31:23 - Beneficios terapéuticos de la cetosis 1:36:37 - Grasas animales vs. aceites de semillas 1:39:13 - La causa raíz de la baja testosterona 1:45:43 - Consejos de Ken para la higiene del sueño 1:48:59 - Prueba un enfoque natural antes de los fármacos farmacéuticos Puedes seguirme aquí: Sitio web: Instagram: Acerca del Podcast Jesse Chappus tiene conversaciones profundas con líderes de salud y bienestar de todo el mundo. Los temas incluyen estilo de vida, nutrición, ejercicio, autoayuda, sueño, meditación, espiritualidad y mucho más. ¡Sintoniza semanalmente para llevar tu salud al siguiente nivel!