ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.

Фишка, о которой мало кто знает. Простое движение, которое позволит увеличить эффективность проработки дельт(плеч) и сделает движение безопасным. Если вам импонирует подход и подача, то обязательно загляните в ИНСТАГРАМ: (@) Телеграм-канал, где делюсь темами, которые пока не хочу предавать огласке: ​ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! #плечи​​ #тренировкаплеч