10 упражнений от остеоартроз, коксартроза,гонартроза в домашних условиях | КИНЕЗИТЕРАПИЯ

В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра “ЗДОРОВИЙ РУХ“ - кинезитерапия про остеоартроз, о том как избавиться от боли в суставах в домашних условиях, и о том какие упражнения нужно делать. 02:00 – Что такое остеоартроз? 04:36 – На что влияет слабость мышц? 07:15 – Как лечить остеоартроз? 07:20 – Сколько времени нужно на лечение? 11:00 – Почему уколы могут навредить суставу? 13:00 – Комплекс упражнений для коленного и тазобедренного суставов 14:00 – Упражнение 1 14:55 – Упражнение 2 15:55 – Упражнение 3 16:44 – Упражнение 4 17:30 – Упражнение 5 18:00 – Упражнение 6 18:55 – Упражнение 7 19:25 – Упражнение 8 19:50 – Упражнение 9 20:30 – Упражнение 10 Наши контакты: Сайт: Instagram: Facebook: email: @ Тел. 38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»: Киев, м. Лево