Как правильно начать осваивать упражнения для улучшения зрения

Сделать так, чтобы упражнения для улучшения зрения были максимально эффективны для вас, с учётом ваших индивидуальных особенностей, очень просто. При выполнении упражнения внимательно следите за всеми ощущениями, которые возникают у вас в глазах и области вокруг глаз. Видео с упражнениями, рекомендованные в этом уроке. Десять разных способов двигать глазами из стороны в сторону: 1 часть - 2 часть - Как правильно делать пальминг для расслабления глаз: 1 часть - 2 часть - Нагараджа - простая практика глубокого расслабления: ********** Все видео этой серии будут собраны в отдельном плейлисте, который можно найти по этой ссылке: ********** От теории - к практике! Приглашаю на онлайн-курс «Базовые навыки улучшения зрения» с уникальными упражнениями и ответами на ваши вопросы. ********** На канале «Зоркое Зрение» есть ещё много интересного: Список плейлистов канала -» ********** «Зоркое Зрение» - авторский канал Евгения Слогодского, посвящённый теории и практике эффективного избавления от близорукости и других проблем со зрением. Подписывайтесь на канал и регулярно смотрите новые видео про восстановление и улучшение зрения.