Открывалка для груди сидя

Охрана труда и техника безопасности // #Охрана_труда_и_техника_безопасности Сядьте на стул, поставив ноги на пол и подняв руки перед собой ладонями вверх. Разведите руки в стороны и назад, раскрывая грудную клетку. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Приведение #Взрослый #Начинающий #Стул #Грудь #Независимый #Боковое_вращение #Осознанность_и_медитация #Расслабление_и_дыхание #Плечевой_пояс #Сидение___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая