Мы Сами Гробим Наши Глаза! Продукты, от которых Надо Срочно Избавиться

Что Наносит Непоправимый Вред Нашему Зрению .. ПОДПИШИСЬ - и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (чтобы получать полезные советы раньше всех) * * Благодарю Вас за Лайки и ПОДПИСКУ * сегодня я расскажу Вам о продуктах, которые буквально уничтожают наши глаза. Согласитесь органы зрения невероятно важны для нашего организма и просто неоьходимо, чтобы они работали без сбоев. Поэтому обязательно досмотрите это видео до конца – ведь в нем вы найдете много полезного для себя. Итак, Врачи утверждают, что некоторые продукты негативно сказываются на нашем зрении, и самым опасным, по их мнению, является белый хлеб, так как он содержит крахмал, который повышает инсулин, который в свою очередь в высокой концентрации негативно сказывается на зрении и может привести к появлению близорукости. Это же относится и к другим простым углеводам, типа мучного, сладкого, макарон, риса. Кофе и алкоголь также негативно влияют на наше зрение, так как обладают сосудосужающим свойством, в итоге нарушается кровообращение в глазах, а спиртное к тому же еще и воздействует на восприятие визуальной информации, затрагивая зоны мозга, отвечающие за эту функцию. Ну и конечно не обойтись без всех вредных продуктов: фастфуд, газировка, чипсы, сухарики, сладости, соль, переработанные продукты с большим количеством пищевых добавок. Все эти продукты способствуют отечности, что в итоге может привести к повышению внутриглазного давления, которое в итоге может привести к катаракте. Чтобы хоть как-то нивелировать вред от подобных продуктов, не допускайте дефицита в организме таких витаминов, как А, лютеин, витамины группы В (особенно В1 и РР (В3)), которые очень полезны для глаз. Ешьте больше морковки, болгарского перца, жирной рыбы (защищает от дегенеративных изменений сетчатки), особенно красной, которую рекомендуют употреблять для профилактики «синдрома сухого глаза» Так что имейте ввиду и почаще включайте в свой рацион эти продукты. А если Вам понравилось это видео, то оцените его и поделитесь им с друзьями. советы для жизни #советы #факты #интересно