Утренний комплекс. Часть 1

Главное правило перед каждой гимнастикой - это почистить свои энергетические каналы и раскрыться навстречу солнцу. Для этого, надо понять, что у нас на руках есть особые точечки (пятна) - начало канала рук.🤲 Они проходят через всю руку, тело и замыкаются под солнечным сплетением.Такие же каналы есть и на ногах. ☝️Представьте сначала мысленно, что по ним подул ветерок и прочистил эти каналы от шлаков и грязи.💨 ❗️Если вы не занимаетесь этим ежедневно, то они у вас просто зашлакованы.