Vídeo de Anatoli Shvetsov

“Требуй от себя невозможного и получи максимум“ (Дмитрий Клоков) На вопрос: “ Зачем тебе это надо в твои-то годы?“, вежливо отвечаю: “Занимаясь спортом, я расту, иду вперёд, значит - Живу!“ Мое кредо - жить достойно и со смыслом. Сегодня я попытаюсь подтвердить свои слова делами... Жим лёжа штанги 100 кг в тренажёре Смита на 3 повторения, через 5 мин отдыха - жим лёжа 105 кг на два повторения (см. в следующем видео). Особенности: жимы выполняю - без страховки, а, значит, появилась железная уверенность в успехе, подтвержденная крепкой работой на регулярных тренировках. С вами был ваш 80-летний тренер Анатолий Швецов, рассказывающий о “железной“ пользе спорта и активной физкультуры в любом возрасте...