Подготовка к Натараджасане (позе короля танцев)

Поработаем с прогибами, с разгибанием ТБС, с балансами на ногах. Проработаем пояс верхних конечностей, научимся контролировать нижнюю часть спины и подготовим ее к безопасным прогибам. Поработаем с простыми подводящими элементами с пропсами и без.