Как подготовиться к лету раз и навсегда? А что так можно было?

Худеть к лету, свадьбе и новому году, нас долгие годы приучала фитнес-индустрия, но на самом деле это не то, ради чего стоит делать спорт, но это то, что на мой взгляд, наоборот вызывает отвращение, страдания и мучения в тренировках. Ничего хорошего не получается там, где есть ограничения и действия не из твоей мотивации и желания, а вот потому что так надо, пришло время. Чем раньше ты выйдешь из этой гонки и просто сделаешь тренировки своей привычкой, тем быстрее создашь здоровые отношения с телом и будешь кайфовать от себя и тренировок. Когда тренировки твоя привычка, тебе не нужно переживать из-за наступления нового сезона, ты просто продолжаешь регулярно делать спорт, поддерживая свою форму и прокачиваясь еще и еще. У тебя нет стресса, что ты не успеешь похудеть или что ты опять забил и ничего не изменилось, ты просто в своем режиме тренируешься в свое удовольствие. Об это рассказываю подробнее в видео. А делать тренировки своей приятной и полезной привычкой мы будем все вместе на моем марафоне с 12 февраля. Подробнее о марафоне на сайте А попробовать мои тренировки можно здесь или на моем канале