Прямой эфир “Прикосновение. Внимание. Движение.“ Марафон “Перезагрузка“

Больше интересных видео на тему телесности на нашем канале: Тезисы эфира: ⠀ 1. Дыхание - это ключ, который помогает заметить нам своё эмоциональное состояние. Для того чтобы что-то поменять, нужно это сначала заметить. ⠀ 2. Мы избегаем контакта с негативными эмоциями путём того, что отключаем внимательность к своим телесным сигналам. ⠀ 3. Эмоция - это всегда какое-то движение, проявленное или непроявленное. ⠀ 4. Как люди воспитанные, мы обычно останавливаем или скрываем движение. Взрослея, мы научаемся делать это настолько хорошо, что скрываем свои эмоции и своё движение от самих себя. ⠀