Баланс, на одной ноге, на качающейся подушке 02

Педиатрия // #Педиатрия Встаньте прямо, положив перед собой качающуюся подушку. При необходимости держитесь за опорную поверхность. Шаг ноги для упражнения в центр подушки. Как только вы обретете равновесие, попробуйте медленно оторвать другую ногу от пола. Если вы используете опорную поверхность, медленно уберите руки, если можете. Постарайтесь удерживать это положение как можно дольше. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Подросток #Все_тело #Подушка_колебания___пена