Ааа... беспокойство. Да, никогда не бывает приятно чувствовать, как бешено колотится сердце в твоей груди, как обильно выступает пот на твоей коже, как эти тревожные мысли стучат в твоем мозгу. Независимо от того, испытываете ли вы слабые признаки беспокойства или боретесь с тревожным расстройством, вы можете извлечь огромную пользу, если будете подпитывать свой организм правильной пищей.
Мы также сняли видео - Психология Еды. Что Ваша Любимая Еда Говорит О Вас:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ВИЗУАЛЬНО - Мы не являемся специалистами в области психического здоровья. Это отказ от ответственности за то, что это видео предназначено только для информационных целей. Он не предназначен для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Пожалуйста, обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику или специалисту в области психического здоровья, если вы испытываете трудности.
Автор сценария: Сьязвана Амира
Редактор сценария: Айседора Хо
Менеджер сценария: Келли Сун
Аниматор: Аури
Менеджер YouTube: Синди Чонг
Рекомендации
Аль Сунни, А., и Латиф, Р. (2014, октябрь). Влияние потребления шоколада на восприятие стресса; контролируемое клиническое исследование. Международный журнал медицинских наук. /.
Бентон, Д., &; Кук, Р. (1991, 1 июня). Влияние добавок селена на настроение. Биологическая психиатрия. /.
Батлер, Н., &; Крайтон-Стюарт, К. (2018, 1 августа). 9 продуктов, которые помогают уменьшить беспокойство. Медицинские Новости Сегодня. .
Чанг, С.-К., Кэссиди, А., Уиллетт, У. К., Римм, Э. Б., О’Рейли, Э. Дж., &; Окереке, О. И. (2016, сентябрь). Потребление флавоноидов с пищей и риск возникновения депрессии у женщин среднего и пожилого возраста. Американский журнал клинического питания. /.
Дитц, К., & Деккер, М. (2017). Влияние фитохимических веществ зеленого ЧАЯ на настроение и когнитивные способности. Современный фармацевтический дизайн. /.
Hilimire, M. R., DeVylder, J. E., & Forestell, C. A. (2015, 15 августа). Ферментированные продукты, невротизм и социальная тревожность: модель взаимодействия. Психиатрические исследования. /.
Куан-Пин, С., Пин-Тао, Т., и Пао-Йен, Л. (2018, 14 сентября). Связь омега-3 полиненасыщенных жирных кислот с тяжестью симптомов тревоги. Сеть JAMA Открыта. .
Мао, Джей Джей, Се, С. Х., Киф, Дж. Р., Соэллер, И., Ли, К. С., и Амстердам, Дж.Д. (2016, 15 декабря). Длительное применение ромашки (matricaria chamomilla l.) для лечения генерализованного тревожного расстройства: рандомизированное клиническое исследование. Фитомедицина : международный журнал фитотерапии и фитофармакологии. /.
Саррис, Дж., Логан, А.К., Акбарали, Т.Н. и др.; Международное общество исследований диетической психиатрии. Диетотерапия как основное направление в психиатрии. Психиатрия Ланцета. 2015;2(3):271-274. doi:(14)00051-0
Селхаб, Э. М., Логан, А. К., и Побежденный, А. К. (2014, 15 января). Ферментированные продукты, микробиота и психическое здоровье: древняя практика встречается с психиатрией питания. Журнал физиологической антропологии. /.
Ву, А., Нобл, Э. Э., Тяги, Э., Ин, З., Чжуан, Ю. и Гомес-Пинилья, Ф. (2014, 27 декабря). Куркумин повышает уровень дгк в головном мозге: последствия для профилактики тревожных расстройств. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) – Молекулярная основа болезни. .
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
original:
#Игравкальмара #депрессия #беспокойство
На русском : Немиркин
Канал : Nemirkin
1 view
125
33
2 weeks ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
2 weeks ago 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
2 weeks ago 00:09:17 1
НЕ бери Intel, бизнес Nvidia, скоро RTX 5000, выгода без DLSS, сокет LGA 1851
2 weeks ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
2 weeks ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
2 weeks ago 00:02:22 1
Санкт-Петербург вы лучшие! Итог увеличение точек плетения маскировочных сетей и уменьшение очереди.
2 weeks ago 00:03:53 1
ЛОМОВОЙ - Ишь, какая мышь?
2 weeks ago 00:28:07 1
Бухал и Курил с Бомжами 7 Дней (еле выжил)
2 weeks ago 00:09:37 1
Зачем? Старт съемок Матрицы 5/Полная перезагрузка или полная ж**а?
2 weeks ago 00:08:01 1
ТОП—7. Лучшие комплекты с AliExpress [материнская плата+процессор+оперативная память]. Апрель 2024
2 weeks ago 02:06:24 1
BUDA DAYZ #2
2 weeks ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
2 weeks ago 00:01:01 1
Позитивная диета для душевного благополучия!
2 weeks ago 00:10:34 2
Как очистить сосуды от атеросклеротических бляшек и тромбов в домашних условиях?
2 weeks ago 00:15:20 1
Мультфильм о пьянстве и трезвости
2 weeks ago 00:01:23 1
Купи половину дома с газом в Наро-Фоминском районе|Купи дом с газом в Александровке
2 weeks ago 00:23:09 1
ВТОРИЧКА В КРУТОМ ПИКЕ! // Зачем инвестировать во вторичку и какие перспективы у рынка недвижимости
2 weeks ago 00:05:09 1
Как и куда ЖАЛОВАТЬСЯ НА БАНК? 8 организаций, которые помогут! Банки нарушают ваши права и закон!
2 weeks ago 00:02:40 3
Max Naryshev - Deadly Knock
2 weeks ago 00:04:40 1
Гарри Топор & Тони Раут & PLC – Аспирин (муз. NZT)
2 weeks ago 00:08:05 1
Наводнение Саудовская Аравия! Вы не поверите, четыре стихии обрушились сегодня Апокалипсис в пустыне
2 weeks ago 00:57:47 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
2 weeks ago 00:46:57 1
Найди себя и обрети ВСЁ
2 weeks ago 00:08:13 1
Ролик: Какой хороший муж ...урка. Плакат: Наше будущее вместе (белый, индус, араб)