Практика Медитации и Цигун

➡️ Запись на обучение и консультации _________________________________________ Друзья, с радостью приглашаю вас на открытое занятие по медитации и цигун. 🧘🏼 🧘🏼‍♂️ На своих эфирах я постоянного говорю о важности и необходимости практики на пути саморазвития. Пришло время дать не вам не только теорию, но практику, которая может изменить вашу жизнь. Вы сможете соприкоснуться с практикой, прочувствовать все на себе и получить свой опыт в медитации. ⭐️ Эффекты от практик Медитации и Цигун: • Увеличение осознанности • Прилив энергии и жизненных сил • Более внимательное и качественное проживание реальности • Балансировка активности ума • Умиротворенное и спокойное эмоциональное состояние • Развитие фокусировки и концентрации внимания • Снижение уровня стресса, возбужденности, раздражительности Практики медитации и цигун дают возможность непосредственно влиять на качество своей жизни и сделать ее ярче, осознаннее и гармоничнее. Это возможно благодаря изменению своего состояния через работу с энергией и сознанием. Отличным решением будет групповая практика с преподавателем. Моя же задача помочь людям занимающимся саморазвитием, поделиться опытом и посодействовать в становлении регулярности и укреплению в практике. 💠 Программа: 00:00 Вступительные инструкции к практикам 10:57 Дыхательные практики 20:53 Цигун 1:01:09 Инструкции к медитации 1:14:20 Медитация 1:30:54 Рекомендации и пояснения к медитации 1:38:07 Группа по практикам а августе 1:47:50 Обучении астрологии 1:53:01 Ответы на вопросы про практики 💠 Еще больше практик Сияйте☀️🙏 _________________________________________ 💫 Мои страницы в соц. сетях: Канал в Телеграм Телеграм Инстаграм — Facebook — Вконтакте — 💠 Если вы чувствуете резонанс, было ценно и полезно - У вас есть возможность отблагодарить автора средствами на развитие канала: PayPal (Весь мир)— ЮМоney (Россия) — Благодарю и до новых встреч 🙏🏻 #Медитация #Цигун #Саморазвитие