Если у вас хроническая заложенность носа, разминай Точку носа.

Если у вас хроническая заложенность носа, разминай Точку носа 💖 Точка носа расположена на внутренней боковой поверхности большого пальца стопы. Если у вас нет возможности посещать три раза в неделю массажиста, Вы можете постепенно нейтрализовать заложенность и отечность носа, выполняя это упражнение. Его можно делать стоя или сидя. В положении стопы на полупальце, переводите её на боковую внутреннюю область большого пальца, всем весом своего тела максимально надавливая на неё. Важно во время его исполнения глубоко дышать и свой внутренний взор направлять на эту точку. Делать упражнение на каждую стопу по 30 раз в медленном темпе. #йогадлястоп #точканоса #заложенностьноса #гайморит