Как услышать своё тело? Как понять своё тело? | Беседа Аллы Рыжевич с психологом Анной Второвой

Как услышать своё тело? Как понять своё тело? Что такое психосоматика? Причины психосоматики... Именно об этом сегодня в программе “А что если?..“ беседует Алла Рыжевич с психологом Анной Второвой. Слушать, слышать и понимать свое тело – это великая ценность современного человека. Сколько проблем появляется у нас из-за того, что мы не слышим свое тело: неправильно питаемся, не занимаемся спортом, игнорируем боль, много работаем, мало спим. В итоге, как только заканчивается запас прочности, чувствуем себя несчастными и болеем. Никто не учил нас слышать тело, понимать его сигналы. Нас не научили соблюдать баланс. Мы либо голодаем, либо едим все подряд; мы либо до упада работаем, либо ленимся; мы либо до фанатизма занимаемся фитнесом, либо вообще не занимаемся спортом. Давайте проверим себя, насколько хорошо мы слышим сигналы своего тела и души? #ДобрыКанал #КаналПсихологияНаДобром #АллаРыжевич — ► Об Анне Второвой В нашей программе “А что если?..“ нам помогает психолог и гештальт-терапевт Анна Второва со ст