Мандала

💫 Как быстро восстановить личный ресурс? Друзья, надеемся, вам удалось провести майские праздники с пользой, восстановить силы и зарядиться энергией на новые свершения. Возвращение к рабочему режиму после длинных выходных часто вызывает внутренний дискомфорт. Как помочь себе и быстро снизить уровень стресса? Ранее мы рассказывали о таких практиках, как «Теплое одеяло» и «Быть за себя». Говорили о целительной силе слез. Сегодня предлагаем вам изобразить, а затем разукрасить мандалу – фигуру в форме круга, символизирующую гармонию и миропорядок. Эта простая практика поможет быстро восстановить душевное спокойствие и обрести внутреннюю гармонию. Самое главное – проводить эту практику можно даже на работе :)