Всё о тренировках с дополнительным весом — Стритлифтинг

Тренировки с дополнительным весом могут быть как эффективными, так и травмоопасными. В этом видео разберём основы тренировок с доп. весом. Базовый курс прокачает твои мышцы и повысит силовые показатели. Подробнее здесь — Продвинутый курс — выучи 6 воркаут-элементов и прокачай мышцы, выйдя на новый уровень владения своим телом. Подробнее здесь —