КАК ЗАПОМНИТЬ ЛЮБУЮ ИНФОРМАЦИЮ НАДОЛГО и перенести её в долговременную память?
Сегодня поделюсь известной техникой, которая помогает детям быстрее запомнить стихотворения, правила, определения и другую информацию.
⠀
⏰ Для этого применяем технику интервальных повторений. Суть этого метода в том, чтобы повторять информацию через определенные отрезки времени.
🌾 Можно сравнить это с тропинкой в поле. Чтобы утоптать тропинку между колосками, нужно несколько раз по ней пройтись, также и с памятью. Важно сделать несколько повторений с определенными интервалами.
⠀
АЛГОРИТМ ЭФФЕКТИВНЫХ ПОВТОРЕНИЙ:
1️⃣ Запоминаем информацию с помощью мнемотехник и делаем первое повторение;
2️⃣ Через 15 минут делаем второе повторение;
3️⃣ Далее повторяем через 1,5 часа и если нет ошибок, то п.4, если есть ошибки, то возвращаемся к п.1 и запоминаем заново.
4️⃣ Повторяем перед сном и утром сразу после пробуждения;
5️⃣ Далее если повторили успешно, то увеличиваем интервал, повторяем
через 3 дня, через неделю и раз в месяц, если эту информацию нам важно сохранить навсегда.
⠀
🚀 Научите ребёнка выполнять домашнее задание сразу после пройденного урока в этот же день пока информация не удалилась из памяти и ее не пришлось запоминать заново через 2-3 дня накануне этого урока.
⠀
✅ При такой схеме запоминания ребёнку останется лишь перед уроком несколько минут повторить материал.
Не обязательно применять данную технику для запоминания абсолютно всех домашних заданий для 5-6 уроков. Можно начать, например, только со стихотворений. Их не задают каждый день.
Либо с той информации, которая никак не может запомниться - трудный термин, перевод какого-то иностранного слова, правило и т.д. Такой информации тоже не так и много. Либо запоминать только ту информацию, которая будет актуальна для ребёнка всю жизнь. Например, таблица умножения.
🍀 Интересно у вас узнать, слышали ли вы о такой технике? Применяете со своими детьми и учениками?
Ещё больше об упражнениях и техниках развития памяти, внимания и скорости чтения в моих пособиях -
1 view
109
37
1 week ago 00:00:40 1
Техника интервальных повторений
1 week ago 00:16:00 1
Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! Дышите, как удобнее можно и носом и ртом
2 weeks ago 01:18:25 1
Интерваное голодание с Ольгой Бокерия - все, что надо знать, чтобы начать практиковать.
2 weeks ago 01:16:55 1
Победитель марафона «Белые ночи» Алексей Реунков: защита титула, главные забеги, победы на опыте
2 weeks ago 00:13:30 1
Все про интервалы на ПАНО. Виды, количество, по пульсу или темпу, отдых, когда делать
3 weeks ago 00:10:19 1
Лучшая техника дыхания при стрессе и тревожности✅
3 weeks ago 00:06:34 1
Шум в ушах?🧐Эта техника избавит вас от шума и звона в ушах
3 weeks ago 00:10:35 1
Утренняя ЗАРЯДКА Стоя под Музыку в стиле Хип-Хоп “Hip-Hop“ | Заряжаемся на Хороший День за 10 минут
3 weeks ago 00:00:16 1
Гребной тренажер FIRST DEGREE FITNESS Apollo Hybrid PRO Plus XL в интерьере
3 weeks ago 00:15:55 1
ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА // HIIT // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 15 МИНУТ
4 weeks ago 00:45:23 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА
4 weeks ago 00:13:51 1
Как улучшить технику бега. Постановка стопы
4 weeks ago 00:14:19 1
13 Минут кардио HIIT тренировка Высокоинтенсивная Под зажигательную музыку Без оборудования
4 weeks ago 00:11:17 1
Техника Бразильского Джиу Джитсу: болевые приемы на ноги
1 month ago 00:45:06 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях
1 month ago 00:15:30 1
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 15 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской!
1 month ago 01:23:13 1
Путеводитель по менопаузе - справляемся с гормональными изменениями натуральными способами.
2 months ago 00:32:15 1
#ХудейБыстрей -7- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.
2 months ago 00:05:21 1
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!
2 months ago 00:34:08 1
#ХудейБыстрей -5- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.
2 months ago 00:30:00 1
#ХудейБыстрей -6- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.
2 months ago 00:13:46 1
Как снять любую боль? 7 способов быстро снять боль в спине ✔️ головную боль ✔️боль в плече и т.д.
2 months ago 00:32:41 1
#ХудейБыстрей -4- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.
2 months ago 00:29:43 1
#ХудейБыстрей -3- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.