Как похудеть за месяц. Мой опыт снижение веса на 5 кг с помощью одного простого правила и без диет.

За последние 7 лет я постоянно борюсь со своим лишним весом, перепробовал различные диеты, в том числе и суточные голодания экадаши, отказывался по...