Супер руки и супер пресс

Упражнения которые обязательно нужно добавить в тренировку по йоге, или выполнять отдельно от неё, чтобы ваши руки и пресс стали супер крепкими. ✔расписание моих занятий: ✔индивидуальная программа по йоге: ✔индивидуальные занятия со мной: пишите на patalakh13@, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья ✔Подписывайтесь на мой канал на youtube и будьте в курсе выхода моих новых сюжетов: https://w