ИНСАЙТ | Подкаст 3: выпуск с нутрициологом@nsa_academy про связь психического и физического здоровья

Советы нутрициолога Стаса Шереметьева, создателя крупнейшей онлайн платформы NCA @nsa_academy На сколько важно физическое и ментальное здоровье, какие базовые анализы должен сдать каждый, какие привычки помогут прожить долгую и здоровую жизнь, польза и вред шоколада, стресс, секс - как тормоз мотивации и многое другое в подкасте ! 00:00 Интро, знакомство 06:00 Что нужно делать каждому человеку ? 26:00 Вред и польза сладкого 41:45 Влияние образа жизни на наше здоровье 52:30 Какие полезные привычки, питание, правильный сон, нужные анализы и биодобавки для долгой здоровой жизни 1:13:47 Уровень тестостерона у мужчин сильно занижен 1:22:39 Частые заболевания у женщин 1:32:00 Стресс - катализатор для любой болезни 1:39:45 Психотерапия в жизни нутрициолога 1:48:51 Секс - польза и вред 2:09:50 Инсайты Люси и Стаса #психология, #как найти себя, #психотерапия,#инсайт подкаст, #какначатьпсихотерапию, #вредшоколада, #польза шоколада,нутрициолог, #советынутрициолога, #нутрициологпро сладкое, #сладкоепользаиливред, #кортизол, #секс