СМАЕВ - КОЖОКАРЬ / 320 кг на Плечи. Планы на США. Набрал 140 кг!

Поддержать Андрея и выбрать топовые добавки Скидка 5% по коду SMAEV300 _____ Проект Андрея Кожокаря по набору мышечной массы Цена на сайте указана за весь курс прохождения (4 месяца). Программа тренировок, обучающая информация, видео упражнений, чек листы, дневник тренировок. _____ Канал Андрея Смаева @smaevofficial Канал Андрея Кожокаря @Andy_kojo Канал Вадима Зорина @doc_Zorin Что в выпуске: 0:00 - Смаев и Кожокарь. Наконец встретились 1:33 - на месте в Арзамасе 2:40 - загрузка спортпитом. Что нового по спонсору из США? 4:39 - план на тренировку. Разминка. Почему два Андрея встретились. 5:41 - почему Смаев редко тренирует плечи. Разница в тренажерах 6:47 - силовые рекорды Кожокаря 8:07 - Смаев впечатляет силовыми 8:48 - “Это разминка, дальше работать начнем“ 9:09 - рабочие подходы Смаева 11:12 - Кожокарь. Как проходит массонабор 13:05 - подход 320 кг на плечи 13:50 - Кожокарь. Мнение о Смаеве 14:22 - разные подходы к тренировкам у Смаева и Кожокаря 15:43 - фитнес проект Кожокаря 17:53 - про США. Планы и опыт путешествий 19:22 - тренировка трицепсов. Чего не хватает современным атлетам. 20:35 - как Смаев расслабляется. 21:57 - как правильно работать в отказ - версия Смаева 23:19 - рекорды в подтягиваниях 24:45 - про пептиды. Отзыв Смаева - и мнение эндокринолога 27:52 - финальное упражнение на трицепс 29:08 - совместное позирование 33:28 - в столовой 35:29 - послесловие _____ Каждый ваш лайк, комментарий, репост и подписка на канал помогают в работе канала. Спасибо за поддержку.