“От подвижности ребер зависит не только глубина дыхания, но и присасывающая способность грудной полости. Этот урок будет полезен всем, кто перенес воспаления легких, переломы ребер, у кого есть варикозная болезнь, кто чувствует себя несвободным или даже боится “дышать полной грудью“.
Преподаватель - Наталья Зубович
Задача практик экосистемы Urban dzen - за небольшое время привести тело и психику в состояние сконцентрированного покоя. Мы хотели сделать акцент не столько на отстройке техники (хотя и это важно), сколько на состоянии и ощущениях человека. Каждое занятие разработано экспертами в области йоги, медитации, психологии, медицины, йогатерапии и well-being практик, чтобы создать единую экосистему для решения проблем жителей современного города:
- Ментальные и эмоциональные трудности: выгорание, депрессия, тревожность, апатия, низкая концентрация внимания, бессонница и хронический стресс.
- Нарушения функциональности тела как следствие малоподвижного образа жизни или регулярной
1 view
3391
1276
13 hours ago 01:31:39 1
КАК ИРАН СТАЛ ТАКИМ? “Исламская революция“/новое Средневековье/станет ли Россия вторым Ираном?
23 hours ago 00:09:14 54
Трамп — Зеленскому: «Вы доиграетесь до Третьей мировой». Полная версия спора с субтитрами
1 day ago 00:17:48 1
Что не так с «квантовым прорывом» Майкрософт
2 days ago 02:29:45 12
⚙️ НАСТРОЙКИ БОЛИДОВ - Прохождение F1 Manager 24 ➌ | Формула 1 Менеджер 2024
4 days ago 00:34:01 1
광장시장 맛있는 음식 중간광고 없는 34분 몰아보기 / Korea Seoul Gwangjang Market / 서울 길거리 음식 / Korean Street Food - 4K
5 days ago 01:12:22 2
Запрещённые песни - Настоящий блатняк - Такое по радио не услышишь #блатняк
6 days ago 00:14:26 2
Рай для музыканта : Музыкальные магазины США
6 days ago 03:21:26 1
КЫШТЫМСКАЯ АВАРИЯ - взрыв 1957 года. Тайна засекреченной аварии, радиоактивная река и озеро смерти.
6 days ago 00:27:51 1
Гвардиола сдался / МЮ ужасен, Арсенал дал шоу / Захарян порвет Реал Мадрид? | АиБ
6 days ago 00:20:13 1
Месяц с Galaxy S25 Ultra — полный обзор
1 week ago 01:48:45 1
АРИЯ — ЭТО РОК (OFFICIAL LIVE VIDEO)
1 week ago 00:10:49 2
Все уровни Благосостояния за 10 минут
1 week ago 02:04:36 4
«Парадигма» с Андреем Тарасовым – о медицине в России, миссии хирурга, операциях и Божием Промысле
2 weeks ago 00:41:23 3
ТАКОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ, НАРОД ОЧНИСЬ! ПОДУМАЙ О СВОИХ ДЕТЯХ! ПОТОМКИ НАМ НЕ ПРОСТЯТ 🙏
2 weeks ago 01:17:02 1
MooWii Gaming - как настраивать и работать с приложением, Антиотдача + AI GUN, тестируем на PUBG
2 weeks ago 01:31:52 6
Александр Кузмак | Главное чтобы “Спартак” приносил радость | Новости “Спартака” | КБП
2 weeks ago 01:29:30 1
Юрий Антонов. Лучшее. Песни из фильмов.
2 weeks ago 01:45:21 1
Бойцовский кард: рубка Гуди, победы Мушвига и Хантера / Бой президентов 2Drots и Броуков | МФБ#109
2 weeks ago 01:11:49 35
Может ли дизайнер испортить жизнь? Разводы после ремонта. Разговор с Александром Сенчуговым.
2 weeks ago 01:09:00 1
Откуда взялась РУСЬ? | Про князя Владимира, язык Пушкина, евреев и белорусскую кухню // МАРЗАЛЮК
2 weeks ago 00:41:00 10
Le Rôle Spirituel de la France dans la Transition Planétaire : De la Destruction à la Résurrection
2 weeks ago 01:24:39 7
Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачение
2 weeks ago 00:46:05 300
ЧУВС #51 [Соловьёв, Аранова, Пушкин]
2 weeks ago 00:35:53 5
BUSH - RARE 1995 Live Footage | GLYCERINE, COMEDOWN & EVERYTHING ZEN & More on 2 Meter Sessions