Серафима Захарова Об умственном здоровье. Деменция
Серафима Захарова говорит о деменции и том, как ее предотвратить.
В наше время деменция стала частым явлением, которое привлекает все больше внимания. Она является синдромом, вызванным органическим поражением головного мозга. Особенностью этого состояния является постепенное и необратимое изменение когнитивных функций, таких как память, мышление, речь и способность к обучению.
Однако есть способы предотвратить или замедлить развитие деменции. Важно поддерживать активный образ жизни, физически и умственно развиваться. Регулярные физические упражнения помогут укрепить сердце и сосуды, что в свою очередь положительно скажется на работе мозга. Умственные тренировки, такие как чтение, головоломки и обучение новым навыкам, помогут поддерживать когнитивные функции на должном уровне.
Также важно следить за здоровьем. Здоровое питание, богатое фруктами, овощами и рыбой, также может снизить риск развития деменции.
Наконец, необходимо поддерживать активную социальную жизнь. Общение с друзьями и близкими людьми, участие в общественных мероприятиях и занятиях помогут поддерживать эмоциональное благополучие и укреплять связи между нейронами.
Все эти меры могут помочь предотвратить или замедлить развитие деменции. Важно помнить, что забота о своем здоровье и активный образ жизни - это ключевые факторы для поддержания когнитивных функций и жизненной активности на протяжении всего нашего пути.
ПОДРОБНЕЕ О СПЕЦИАЛИСТЕ 👇🏻
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
1 view
1088
397
9 months ago 00:08:29 1
. Паломническая поездка архимандрита Иова (Муравьёва). Луза — Великий Устюг.
9 months ago 03:20:07 1
Серафима прекрасная 9-10-11-12 серия
9 months ago 03:18:13 1
Серафима прекрасная 5-6-7-8 серия
9 months ago 03:18:48 1
Серафима прекрасная 1-2-3-4 серия
9 months ago 00:04:30 2
Oxxxymiron «Стихи о неизвестном солдате» (О. Мандельштам, 1937)
9 months ago 00:05:50 3
Афонский старец Гавриил. Почему болеют раком?
9 months ago 00:07:35 1
Афон. Старец Гавриил. Как научиться молитве? О невосполнимом ресурсе.