★ Йодная сетка: 2 проверенных способа определение содержания йода в организме в домашних условиях.

Как проверить хватает ли в организме йода своими руками? Большой популярностью пользуются два несложных метода самодиагностики. Способ первый. Элементарный Этот метод считается не слишком точным, но в общих чертах позволяет судить о возможном дефиците микроэлемента. Итак, как узнать нехватку йода в организме с помощью ватной палочки и лекарства, которое есть в каждой домашней аптечке? Возьмите пузырек со спиртовым раствором йода, которым вы привыкли обрабатывать ранки и царапины. Обмакните в жидкость ватную палочку и нарисуйте аккуратную йодную сетку размером 10×10 см (стороны одной квадратной ячейки при этом должны быть около 1 см) на любом участке кожи: предплечье, плече, бедре и т.д. Лучше выполнять процедуру вечером перед сном. Йодная сетка – простейший способ самостоятельной диагностики йододефицита Источник: --------------------------------------------------------------------------------------------- Подпишите