Массаж передней части шеи

При массаже передней части шеи желательно научиться напрягать мышцы шеи (платизму и др.) и подбородка, подтягивающие кожу и зону под подбородком вверх (вглубь, в подъязычную область). Потренируйтесь сначала перед зеркалом, напрягая разные мышцы, прощупывайте их, чтобы точно знать, что вы будете напрягать при гидромассаже. Внимание! Противопоказания: при наличии сложных заболеваний щитовидной железы обязательно проконсультируйтесь с врачом. И не попадайте струей душа (особенно сильной) в области около ушей – там находятся крупные лимфатические узлы, и эти места бывают крайне болезненными. Частое воздействие на эту область нежелательно. Массаж передней части шеи производится после разогревающего массажа. Массаж передней части шеи проводится в ударно-волновом режиме (40-60 см от душа до тела), динамически. Мышцы напряжены. Порядок проведения: массировать можно в любом порядке, не забывайте при этом захватывать нижнюю челюсть и ключицы (платизма прикреплена к ним). Время проведения массажа: до 1-5 минут.