Светлого будущего не будет? | Андрей Курпатов

💚 Открой дверь к счастливой жизни с Alter — сервисом подбора лучших психологов на основе науки! kurpatov_official: Нет прошлого и нет будущего. Только в настоящем у нас есть почва под ногами. ⠀ Человек постоянно переживает — что он чего-то не успеет, или с чем-то не справится, что кто-то его подведёт, что случится что-то плохое. Рост цен, конфликты в семье, проблемы на работе, суета в домашних делах... Сколько таких мыслей в вас проскакивает за день? ⠀ Последите за собой в течение дня: ⠀ 🔘вот вы боитесь что-то забыть, когда выходите из дома; 🔘переживаете, что замёрзнете или вам будет жарко; 🔘а что там с новостями, уборкой, детьми-супругами-родителями, сотрудниками-подчинёнными-начальниками, мировой обстановкой? ⠀ Эти беспокойства, являющиеся для вас нормальными, в действительности — множество маленьких тревог, толку от которых немного, а вот общий эмоциональный фон становится удручающим. ⠀ Почему мы столько времени своей жизни убиваем на тревоги и страхи, которые на деле не приводят ни к какой страшной катастрофе? ⠀ Предлагаю вам сегодня провести день в самонаблюдении — отловите моменты, когда вы тревожитесь, хотя, на самом деле, на кону не стоит ровным счётом ничего! ⠀ Этот неуёмный страж нашей мифической «безопасности» превращает нашу жизнь в бесконечное предотвращение несчастий. Но в результате такой «заботы» вся ваша жизнь проходит в мыслях об этих несчастьях — ведь и то может случиться, и другое — и только в ваших силах заметить этот поток и остановить его. 💚 Уникальный сервис подбора психологов: Это видео из инстаграма Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал:  Для сотрудничества: @ #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов