Суббота - утро.

Front Squat (62,5% 1RM) : 1 5 2 4 3 3 4 2 5 1 6 0 Что то сегодня с гибкостью проблемы))) Но сделал всё , не тяжело. 2. Gymnastics Pulling 50 Strict C2B Pull ups for time. Сделал не на время, а по очереди с Костей и Деном, по 6 раз до 36 и 2 по 7 сделал. Все чистые все до груди. 3. Приседания с паузой: Необычайно эпичная заруба со *kubyhina (Светой) в режиме 1 на 2 (она приседает с весом я в 2 раза больше) : 60/120 кг с паузой 30 секунд - очень тяжко вставать 65/130 кг с паузой 20 секунд - просто