РАЗВОДКА ПРЯМЫХ РУК В СТОРОНЫ ПРИ УДЕРЖАНИИ В КАЖДОЙ ТЕЛОМ ВНИЗ ГИРИ ВЕСОМ 24КГ (48кг) + 32КГ ГИРЯ

Сегодня я решил попробовать новый силовой номер, две гири по 24кг и одна гиря по 32кг для тренировки шеи. Ну я их поднял и сделал разводку на три раза подряд. Когда я сделал разводку с гирями по 24кг, а это 32кг гиря сносит в разные стороны, она же шатается, колебается в разные стороны, ушатывает и теряется равновесие, координация, баланс, равномерность, устойчивость, ну вы это поняли, и отсюда выходит, что очень тяжело такой номер делать, в тем более на три раза разводить руки.