Как поющие чаши помогают избавиться от осенней хандры?

Подпишитесь на канал ГТРК «Ставрополье» Самое неприятное, что может случиться осенью - простуда и плохое настроение. По разным данным до 50% населения подвержены лёгкой осенней депрессии или, так называемой, сезонной хандре. Причём, чаще перепады эмоций, уныние и тоску испытывают женщины. Но есть в осени и плюсы. В отличие от летней жары, когда нам чаще хотелось пить, чем есть, осенью просыпается «наслаждение вкусом». Можно смело баловать себя согревающими вторыми блюдами из сезонных продуктов, выпечкой и бодрящими чаями с корицей, кардамоном, имбирём. Организму сейчас очень важно аккумулировать энергию из еды. Осенью мы начинаем более чутко воспринимать многоцветие природы, в нас просыпаются романтические эмоции. Поэтому, важно чаще гулять. Для прогулки желательно использовать уютную одежду, которая не стесняет и не доставляет дискомфорта – мягкие свитера, свободные брюки и ветровки. А ещё осень – идеальное время для того, чтобы начать заниматься ме