Взятие на грудь из ямы с паузами в тяге ENG SUB/ Deficit Clean with a pause pull

Толчок штанги: Взятие на грудь из ямы с паузами в тяге Тяжело и медленно тяните на весах около 95% от максимума? Переходите на объемы и обязательн...