Kein Mehl, kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mit Haferflocken und habe 10 kg abgenommen!

Kein Mehl, kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mit Haferflocken und habe 10 kg abgenommen! 1 Tasse Haferflocken. 1 Tasse Milch. 10 Minuten stehen lassen. Apfel. Banane. Süßstoff Vanillin. 3 Eier. 60 g Walnüsse. 40 Minuten bei 180 °C backen. 1 Tasse Haferflocken. Apfel. 2 Eier. Die Eier vor der Verwendung unbedingt waschen. Die Eier sollten Zimmertemperatur haben. 150 g Joghurt. Zimt. 1 Teelöffel Backpulver. Guten Appetit!