25 февраля. Выздоровление от роли жертвы. Ежедневник ВДА

25 февраля Выздоровление от роли жертвы «Преувеличивая свои ошибки и коря себя за них, мы можем скатиться до мученического отношения или принять позу жертвы». Большая красная книга, с. 197 Без сбалансированной перспективы, которую дает Пятый шаг, многие из нас либо преуменьшают свои ошибки, либо наоборот, преувеличивают их. Выбирая последнее, мы говорим себе, что собственным поведением заслуживаем жестокого обращения. Но это отношение мы перенесли из детства, где с нами так обходились. Часть нашей сущности постоянно жила как в волнении, так и в страхе от возможности вновь подвергнуться эмоциональному насилию. Нам было хорошо знакомо чувство беспомощности, ведь в детстве любимыми мы ощущали себя только тогда, когда на нас снова и снова обращали внимание в негативном плане. Некоторые из нас получали внимание только подвергаясь избиению или сексуальному насилию. Чтобы выжить, нам нужно было верить, что мы заслужили такое обращение. У нас не оставалось другого выхода, кроме как лгать о происходящем в наших семьях на самом деле. Сегодня мы учимся принимать вещи такими, какие они есть в действительности — как в прошлом, так и в настоящем. Мы не отвечали за происходящее с нами в детстве, но отвечаем за свои сегодняшние поступки. Тем не менее, нам не нужно терпеть насилие, чтобы исправить ошибки. С помощью нейтральной третьей стороны, которой служат наши попутчики по ВДA, мы переходим к жизни по новым правилам. Если других людей это разозлит, мы позволим им позаботиться о себе самим. Наш выбор — любить себя и быть любимыми теми, кто на это способен. Сегодня я больше не жертва. Я ставлю себя на первое место и делаю более здравый выбор, который дает мне опору.