Тревожность. Почему вы всё время тревожитесь

Почему вы всё время тревожитесь? Вот важный вопрос, который поможет вам справиться с тревожностью. Что побуждает вас постоянно тревожиться, то и надо убрать. Обсудим все детали в видео Исследование: Klein, RJ, Robinson, MD. “Neuroticism as mental noise: Evidence from a continuous tracking task». Journal of Personality. 2019; 00: 1– 13. Курс “Как избавиться от тревог и сомнений“ — Мои ресурсы: Мой сайт — Мой Фэйсбук — Мой Вконтакт — Мой Инстаграм — Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich Мой Телеграм: Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Почему люди тревожатся? Потому что их беспокоит будущее, конечно же. Ладно, с этим понятно - такое случается с каждым, и это вполне полезно. Немного потревожиться, чтобы лучше подготовиться к грядущему. Но почему люди тревожатся постоянно - ведь некоторые живут с тревогой дольше, чем с родителями. Почему людей никак не отпускает беспокойство и недобрые предчувствия? Что лежит в основе наших постоянных переживаний и страхов? Вопрос не праздный - если мы будем понимать корень проблемы, мы сможем найти вариант её решения. Следовательно, чем больше мы знаем о тревоге, тревожности и беспокойстве, тем легче нам найти инструмент (или набор инструментов) для воздействия на эти состояния. Или, если точнее, для воздействия на причины этих состояний. И как минимум один точный ответ на вопрос: “Почему я постоянно тревожусь и беспокоюсь“, уже найден. Зная его, мы теперь можем прицельно лупить по тревоге, тревожности и прочему беспокойству. Что это за ответ? Что ж, с радостью расскажу - как всегда с опорой на доказательную психологию, то есть на науку и математику. Смотрите видео - там все подробности.