Большой палец стопы, Косточка, Вальгусная деформация большого пальца стопы
Причины роста косточки большого пальца стопы могут быть в тесной и узкой обуви, слабости мышц и сухожилий, дисплазии, наследственность.
Давайте исключим те факторы на которые повлиять мы не можем, и сделаем все от нас зависящее для функциональности стоп через упражнения.
Потеря продольной арки стопы и увеличение переднего свода приводит к отклонению первого пальца, появляется косточка. И этот процесс быстро прогрессирует.
Когда мы стоим важно сохранять опору на три точки: основание первого и пятого пальцев и центр пятки.
Косточка растет при нарушении работы короткого сгибателя, он важен при ходьбе и беге. Слабость этой мышцы влияет на ягодицы, которые включаются при каждом шаге, когда мы отталкиваемся большим пальцем от земли.
В теле всё связано, не устаю я повторять. Из-за деформации и ‘слипания’ большого пальца с 4-мя другими, на него нет хорошей опоры при ходьбе и беге, в выпадах и тд.
Это приводит к ротации большеберцовой кости в коленном суставе. В результате могут бы
1 view
188
48
1 month ago 00:08:14 1
ВЯЗАЛЬНЫЙ ЛАЙФХАК. Вязание большого пальца в перчатках или варежках. Анатомический палец.
2 months ago 00:41:39 1
Отжиг вольта. И, конечно же, болтология.
2 months ago 00:06:33 1
Я тебе конечно верю, разве могут быть сомнения? Ты мне, веришь или нет?
2 months ago 00:03:58 1
Зачем дураку море, СЛУШАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО
2 months ago 00:02:29 1
Мой ХОДОВОЙ пирог с замороженными ягодами на каждый день бьет все рекорды по скорости приготовления
2 months ago 00:14:39 1
Зачем запретили одуванчик? 8 фактов о которых не знают врачи
2 months ago 00:38:23 1
Лекция “Частная физиология ЦНС. Часть 3. Физиология промежуточного и конечного мозга“
2 months ago 00:11:59 1
Частушки про жизнь.
2 months ago 00:02:52 1
Колбасу в магазине больше не покупаю! Самый простой рецепт домашней колбасы даже духовка не нужна
2 months ago 00:02:09 4
Показываю, как приготовить литр густого йогурта всего за 120 рублей без йогуртницы и закваски
2 months ago 00:35:21 1
Один, в заброшенных деревнях севера. Одиночка на Ниве.
2 months ago 00:01:00 1
КАКИЕ МОГУТ РОДИТСЯ ДЕТИ
2 months ago 00:31:36 1
Живая история села Ручим, Сосновоборский район ()
2 months ago 00:14:33 1
Крещение водокрес - скрытая правда о празднике💧Почему крещенская вода целебная на самом деле
2 months ago 00:09:40 1
Марина Шуть - Орел - Александр Маршал - Х-Фактор 5 - Кастинг в Харькове -
2 months ago 00:05:00 1
ВОЗЬМИТЕ КАРТОФЕЛЬ И ФАРШ - Нереально ВКУСНЫЙ и ПРОСТОЙ Рецепт - Картофельные ЗРАЗЫ
2 months ago 00:02:42 1
ВСЕМ нравится больше чем ТОРТ, готовится в 100 раз проще! Пирог, который я готова печь каждый день!
2 months ago 00:15:26 1
Самый шокирующий указ Петра 1 о котором мало кто знает. Зачем Пётр Первый убивал 300 летних старцев