Быстрая Йога | ЙОГА 35 мин. | Все тело, Центр тела | Йога на глубокие мышцы живота | AYATI YOGA|
🔺Быстрая практика йоги на проработку всего тела с акцентом на центр тела и глубокие мышцы живота.
▫️Умеренная нагрузка, темп средний. Может понадобиться ремешок.
▫️Не забывайте дышать глубоко в каждой асане и отдыхать когда дыхание сбивается.
Будьте пожалуйста внимательны и бережны по отношению к своему телу. 🙏
————
Приглашаю вас в свой Йога Клуб онлайн “SO-HAM YOGA CLUB“
- 5 классов в записи (30-50 минут)
Хатха-йога в разных вариациях, с разной тематикой
(на раскрытие грудного, тазобедренных суставов, на развитие баланса и т.д.), классы с дыхательными техниками, медитации
- 2 живых онлайн класса в ZOOM 90 минут
(запись класса остается 1 месяц)
-- Ежедневно ты получаешь обучающую информацию по
йоге и инструменты по работе с мышлением
-- Поддерживающее сообщество единомышленников,
общий чат для обсуждений и знакомств
-- Формат клуба подходит для начинающих и
продолжающих среднего уровня
Подробности о формате клуба и стоимости в МУЛЬТИССЫЛКЕ в шапке этого канала
либо здесь:
Чтобы подать заявку на новый месяц когда ссылка не активна, пиши мне в личные сообщения в телеграмм канал @A_Y_A_T_I
или в любой другой мессенджер:
📌 INSTAGRAM:
📌 ВК Video:
@ayatiyoga
📍RuTube
-------------------------------
КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА:
Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, оставь донат, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя.
______
P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора.
❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях.
❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти
69 views
1977
614
11 months ago 00:40:29 1
СОН ЗА 3-4 ЧАСА - ЭТО РЕАЛЬНО ДЛЯ КАЖДОГО \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
11 months ago 00:28:19 1
Лучшая Мантра Богатства и благополучия! ГАНЕША МАНТРА БОГАТСТВА и УСПЕХА - Релакс Музыка 2020
11 months ago 00:21:52 1
Как повышение вибраций Земли влияет на человека
11 months ago 00:07:11 1
ТОП 5 упражнений йоги для лица | Я хотела бы знать их раньше...
11 months ago 00:21:10 1
Танцуем каошики (каушики) вместе. Медленный темп.
11 months ago 01:14:13 1
Нежная музыка, мгновенное избавление от стресса и тревоги 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов
11 months ago 03:47:05 1
43/140. ОСВОБОЖДЕНИЕ ИЗ МАТЕРИАЛЬНОГО ПЛЕНА. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция-семинар.
11 months ago 00:09:55 1
Утренняя умная зарядка на все тело за 10 минут. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
11 months ago 00:07:49 1
Секрет долголетия: Развивайте свои легкие с помощью 8 Отрезов Парчи | Академия Киайдо
11 months ago 00:08:01 1
НОЧНОЙ СТРИТ КИЛЛ ПО АДЛЕРУ | BIKELIFE HUSQVARNA TC85
11 months ago 00:01:43 1
Йога от усталости | Как снять стресс и напряжение | Йога в офисе
11 months ago 00:36:11 1
О проведении трансформационной игры Лила. Мой опыт. Светлана Клепач.
11 months ago 00:23:55 1
Дерзкий побег из СССР / Три дня один в океане среди акул // История. А поговорить?...
11 months ago 00:12:07 1
Солнечное ЗАТМЕНИЕ 14 октября 2023 ☀️ День СУПЕРСИЛЫ Войдет в Историю ☀️ АКТИВАЦИЯ 3 Энергий
11 months ago 00:37:48 1
ЛУЧШИЙ Метод остановки ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА 🔑 УМ Остановится МОМЕНТАЛЬНО ⚡
11 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
11 months ago 00:43:42 1
Все, кто родился 2,11, 20, 29 числа, получат ценность от этого видео!
11 months ago 01:32:49 1
Семинар “Йога успеха“. День 1 из 3. Петропавловск. | Бхакти Расаяна Сагара Свами
11 months ago 00:06:04 1
ИДЕАЛЬНОЕ ОВСЯНОЕ МОЛОКО | РЕЦЕПТ ЗА 5 МИНУТ | КАК СДЕЛАТЬ ОВСЯНОЕ МОЛОКО ДОМА | ГУСТОЕ И КРЕМОВОЕ
11 months ago 00:28:48 2
Парамаханса Йогананда - Человек не сможет понять вечных истин, пока не освободится от претензий.
11 months ago 00:52:11 1
Вы наблюдатель, а не персонаж. Все просто и легко.Усложнения рождают страхи.
11 months ago 00:13:17 1
Мантра Освобождающая | Крийя Йога
11 months ago 00:10:45 1
Главный закон самоисцеления. Как исцелить себя с помощью метода самотрансформации доктор Синельников
11 months ago 00:11:49 1
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ? В САМОМ НИЗУ? Разблокируй крестцово-подвздошный сустав!