Империя моих возможностей(34)Творческая визуализация. Работа со Светом #СтеллаКоплин

Видеовстреча по ссылке: Телеграмм чат: Скайп чат: 00:01 Медитация со светом 01:18 Работа с аурическим слоем 11:06 Работа с сердцем и солнечным сплетением 14:37 Работа с дыханием и легкими 22:28 Завершение медитации Медитация со светом: погружение в глубины собственного сознания Медитация — это не только способ расслабиться и пережить момент умиротворения, но и возможность познать себя на более глубоком уровне. Одна из самых эффективных медитаций, которая поможет вам достичь состояния гармонии и покоя,— это медитация со светом. Вначале этой медитации стоит подготовка вашего физического и энергетического тела. Сядьте в удобную позу, закройте глаза и придайте вашему дыханию ровный ритм. Постепенно переводите внимание на свое тело, ощущая каждую клеточку. Позвольте мыслям утихнуть и полностью сконцентрируйтесь на процессе медитации. Работа с аурическим слоем: обновление энергетического поля Один из ключевых аспектов работы со своими энергиями — это работа с аурическим слоем. Ваше ауральное поле является отражением вашего внутреннего состояния, и забота о нем поможет вам чувствовать себя более сбалансированно и энергично. Во время медитации, придайте особое внимание своей ауре. Визуализируйте световые лучи, проникающие через каждый слой вашего аурального поля. Воображайте, как эти лучи очищают и обновляют ваше энергетическое поле. Почувствуйте, как вы становитесь все более прозрачными и светящимися. Работа с сердцем и солнечным сплетением: открытие путей к любви Сердце является центром любви, сострадания и благосостояния. Открытие сердца позволяет нам проникнуться вселенской любовью и радостью. Медитация со светом также предлагает работать со своим сердцем. Представьте, что вы находитесь в центре грудной клетки и вокруг вас распространяется поток света. Визуализируйте этот поток переплетающимся солнечным сплетением, которое активизует ваше сердце. Чувствуйте, как эта энергия разливается по всему вашему телу и наполняет вас любовью к себе и окружающим. Работа с дыханием и легкими: гармония между телом и душой Дыхание является мостом между физическим телом и душой. Сосредоточение на дыхании поможет вам установить гармоничную связь между вашим физическим состоянием и внутренней энергией. Во время медитации обратите внимание на свое дыхание. Почуйте, как вы вдыхаете новую свежую энергию, а при выдохе отпускаете все негативное. Образуйте ровный ритм дыхания, при этом подчеркивая каждый вдох и выдох. Визуализируйте световой поток проникающий через ваше носовое отверстие на каждом вдохе, чтобы очистить легкие от накопившихся напряжений. Завершение медитации: ощущение благодарности Постепенно верните себя к реальности, откройте глаза и оцените эффекты медитации. Почувствуйте гармонию и спокойствие, которые остаются в вас после прохождения всех этапов медитации со светом. Завершите сессию благодарностью. Благодарите себя за то время и усилия, которые вы потратили на эту прекрасную медитацию. Благодарите Свет, который дал вам возможность почувствовать его присутствие и получить новые знания о себе. Медитация со светом — это погружение в глубины вашего собственного сознания, а также возможность обновления энергии и расслабления. Практикуйте ее регулярно для достижения состояния гармонии и покоя, а также для расширения вашего восприятия самого себя и окружающего мира. Телеграмм чат: Скайп чат: #СтеллаКоплин #ЛинияЖизни