Вебинар

Зима в наших сибирских условиях – это некоторый экстрим. И нам этот экстрим предстоит пережить. Это 5–6 месяцев до теплой весны. И хочется не болеть, не лечиться и не сильно истощаться. Зима – это всегда истощение иммунной системы, наших ресурсов. Какие же самые главные методы для того, чтобы себя адаптировать и к холоду, и к стрессу, и в целом не сильно стареть, замедлить процесс старения?